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[健身交流] 怎么才能把小腿的肌肉瘦下来啊?

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楼主
发表于 2019-3-24 16:04:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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试了好多方法,主要是小腿肌肉太发达我想练的匀称一点
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沙发
发表于 2019-3-24 21:05:29 | 只看该作者
削掉
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板凳
发表于 2019-3-27 16:06:28 | 只看该作者
其他部位多练点
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地板
发表于 2019-7-8 18:15:23 | 只看该作者
首先先明白,你体脂率到底是多少,有时候很多人都是无法理解什么是胖,什么是肌肉小腿,如果你体脂没到15%,就别的不需要考虑。先去减脂,因为这个需要自己去体会。而很正常的事情是,如果你不去练你的小腿,自然会降下来。
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5#
发表于 2022-6-11 19:46:16 | 只看该作者
我也想知道
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6#
发表于 2024-8-28 12:04:52 | 只看该作者
除了大病一场或者断腿 几乎没方法 小腿肌肉很难减
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