有什么可以缓解心情的方法吗？

hhhh688 · 发表于 2021-11-20 19:39:14

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苍天的蓝耀 · 发表于 2021-11-20 20:22:04

alll爱尔兰 · 发表于 2021-11-20 20:28:05

泡澡的inko · 发表于 2021-11-20 20:38:58

wangye · 发表于 2021-11-20 22:00:56

qq_qq_小明同 · 发表于 2021-11-21 00:12:52


	强烈建议去运动，我心情不好的时候去打球，打完球出一身汗，心情会莫名的好很多

我就是看看的 · 发表于 2021-11-21 00:52:42


	本帖最后由我就是看看的于 2021-11-21 00:53 编辑宣泄。消耗体能的运动类，如跑步、打球、打人咳咳我是说拳击之类的。发泄情绪的宣泄类，如痛哭、吃东西、咆哮k歌。替换情绪的感触类，如听歌、高强度工作、一切能够让自己沉浸下来的事情。最后也是最实在的一种，解决掉让你烦躁的事情。

熟秽阿姨 · 发表于 2021-11-21 01:18:11


	问题出现了就去解决问题解决问题太麻烦就去解决产生问题的人

手机好卡啊 · 发表于 2021-11-26 15:21:47

qq_爱睡觉的 · 发表于 2021-11-26 16:38:17

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[水贴] 有什么可以缓解心情的方法吗？