腐漫控

标题: 有什么可以缓解心情的方法吗？ [打印本页]

作者: hhhh688 时间: 2021-11-20 19:39
标题: 有什么可以缓解心情的方法吗？
烦躁中有什么调节方法？

作者: 苍天的蓝耀 时间: 2021-11-20 20:22
吃甜食：黑巧熔岩蛋糕、提拉米苏、冰淇淋。

作者: alll爱尔兰 时间: 2021-11-20 20:28
最好的办法就是想通让你不高兴的事，

作者: 泡澡的inko 时间: 2021-11-20 20:38
本人不爽会去健身

作者: wangye 时间: 2021-11-20 22:00
听歌！真的是非常有效果！

作者: qq_qq_小明同 时间: 2021-11-21 00:12
强烈建议去运动，我心情不好的时候去打球，打完球出一身汗，心情会莫名的好很多

作者: 我就是看看的 时间: 2021-11-21 00:52
本帖最后由我就是看看的于 2021-11-21 00:53 编辑

宣泄。
消耗体能的运动类，如跑步、打球、打人咳咳我是说拳击之类的。
发泄情绪的宣泄类，如痛哭、吃东西、咆哮k歌。
替换情绪的感触类，如听歌、高强度工作、一切能够让自己沉浸下来的事情。

最后也是最实在的一种，解决掉让你烦躁的事情。

作者: 熟秽阿姨 时间: 2021-11-21 01:18
问题出现了就去解决问题
解决问题太麻烦就去解决产生问题的人

作者: 手机好卡啊 时间: 2021-11-26 15:21
做套数学卷，帮你冷静。

作者: qq_爱睡觉的 时间: 2021-11-26 16:38
我是边吃边看恐怖电影

欢迎光临腐漫控 (http://fumankong3.cc/)