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标题: 减肥中求指导,减四个月了,肚子瘦了一点而已 [打印本页]

作者: 搞笑?    时间: 2018-7-6 23:03
标题: 减肥中求指导,减四个月了,肚子瘦了一点而已
正如标题所说,我。。减肥效果极慢,求指导
作者: xiaoyu123    时间: 2018-7-6 23:52
少吃多运动  肯定有效果的 晚上别吃饭了  一个苹果代替
作者: dfffacd    时间: 2018-7-7 00:11
少碳水,少脂肪
减脂期间严格控制饮食,保证一天的摄出热量大于摄入热量,然后坚持下来,很快就会见效的

作者: auit    时间: 2018-7-7 00:20
反正千万别节食!!真的不要为了身材去节食!





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